はしもと治療院の江﨑です。

「それは更年期の症状ですね」

と言われた経験はありませんでしょうか？

・なんとなく疲れやすい

・火照りや発汗（特に上半身や顔）がひどくなってきた

・頭痛や肩こり、めまいが増えてきた

・手がこわばったり、むくむようになってきた

・お腹の調子が悪い

・朝起きられない

などなど

閉経前後で起こりやすくなる、このような様々な不調を「一括りに」更年期障害と呼んだりします。

更年期障害は「女性ホルモンの乱れ」が主な要因として挙げられますね。

確かに女性ホルモンの大きな変動によって様々な不調が起こりやすくなりますが、果たして本当に「ホルモンだけ」が要因なのでしょうか？

結論、それらの背景には自律神経の影響を考える必要があります。

なぜなら女性ホルモンに限らず、ホルモンと自律神経は切っても切り離せない関係だからです。

自律神経は、今いる環境に対して「最適なモード」を作るよう体全体のモードチェンジを担います。

その際に働くのがホルモンです。

例えばストレスホルモンと言われるコルチゾールはストレスによって分泌され、ストレスから離れられるよう血圧や血糖値を上げたり、血管を収縮させたりと「体を動かすモード」にします。

しかし、精神的ストレスが続くと（=ストレス源が過ぎ去らないと）血圧も血糖値も上がったまま、血管も収縮したままなので、かえって悪影響となります。

そんな状態が続くと今度は逆にコルチゾールが分泌しにくくなります。

体を動かすモードのコルチゾールが減ると、当然「動かないモード」に移ります。

この時に、「朝起きられない」や「身体が常に重だるい」といった症状が起こります。

これは自律神経とホルモンによる影響なのです。

そしてそのような状態の時には、女性ホルモンも低下しやすくなります。

ホルモンはそれぞれ相互的に影響し合っているので。

なので、更年期障害と一言で言っても、年齢の問題だけでなく他のホルモンや自律神経の影響が強かったりもします。

その場合、呼吸や目の動き、背骨の動き、五感への介入などによって症状改善が期待できます。

更年期だからと諦めず、お悩みの方は一度ご相談ください。