はしもと治療院の江﨑です😊

 

早いもので、今年も残すところあと2週間を切りましたね。

年末年始の時期は、普段よりもお酒を飲んだり美味しいものを食べたりする方も多いと思います。

実は、そのようなタイミングで腰背部の不調が起こりやすかったりします。

内臓の負担は、結果的に腰背部を緊張させる方向に傾きやすくなります。

その状況が続くと、腰痛やギックリ腰、背部痛のリスクが増します。

 

なので、もし年末年始にお酒や食べる事が増えそうであれば、お腹や胃の裏を温める事で予防になったりします。

治療では、お灸を用いる事も効果的です。

 

カイロでも湯たんぽでもいいので温める頻度を増やして、気持ちよく年末年始を過ごしましょう^_^