はしもと治療院の江﨑です^_^

前回お伝えしたように、今回から「自律神経」についてお話ししていきます。

今回は「自律神経とは？」です！

 

自律神経って何となくのイメージがある方は多いと思いますが、どういう神経なのか具体的には分かりづらいですよね？

よく「ストレスで自律神経が乱れる」みたいな表現を聞いたりすると思います。

 

そもそも「自律神経」という単体の神経があるわけではありません。

自律神経とは、「血圧や心拍、呼吸、消化吸収、体温、代謝、排便排尿…」などなど、いわゆる体内の生理現象を調節する神経を総称したものです。

「自律」とは、「自動的に・自律的に」という意味で、つまり自律神経とは「自分の意思とは関係なく勝手に作用する神経系」といった意味になります。

 

先程挙げた生理現象ですが、ほとんどが自分の意思でコントロールする事ができません。

 

「血圧を今から150にしてください」

「今体温を37度にしてください」　

 

と言われても、当然できませんよね？

 

このように、自分の意思でどうこうできない生理現象を司るのが自律神経の役割です。

ただし、例えば呼吸のように自分の意思で介入できるものもあります。

次回は、自律神経にはどんな種類があるのかをお話ししますね^_^