スタッフの江崎です😊

 

 

いろんな分野で

「○○って良いらしいよ！」
「○○って悪いみたい！」

 

 

というフレーズを見かける事がよくありますよね❓

これ、鵜呑みにする人は少し注意が必要です。

 

 

もちろん、万人に当てはまる物もあります。

しかし、そうでないケースも多々あります。

 

 

体に関してだと、例えば

 

 

「やっぱり猫背って腰に悪いらしいね」
「水は1日2リットル以上飲むと健康に良いみたい！」
「足の長さが左右でズレてると、膝を痛めるんだって」

などなど

 

 

先程も言いましたが、万人に当てはまるケースももちろんあります。
しかし、「○○は良い、悪い」といった話は

 

 

【自分にとってどうなのか❓】

 

 

をまず考える必要があります。

 

 

良いか悪いかは、個体差や前提条件によって真逆になったりするからです。

 

 

例えば猫背（ここでは簡単に書きますが）

 

 

いわゆる姿勢が悪い状態を指していますが、実はまっすぐ綺麗な姿勢が腰痛を引き起こしている人も多くいます。

そのような方は、逆に猫背のような姿勢をあえて作る必要があったりします。

 

 

例えば水。

ただ水を飲むと言っても、タイミングによっては逆に体に良くない事もあります。
「食事中にたくさん飲む」とかはまさにそうです。

 

 

といったように、○○が良い悪いという話は人によって違ったり環境によって違ったりします。

決して簡単に鵜呑みにするのではなく、自分にとって適切かどうかを判断していきましょう。

 

 

当院では「あなた」にとって何が適切かどうかを、様々な視点からしっかりと見極めて治療やアドバイスを行います^ ^

お体でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！