スタッフの江崎です😊

先日鴨川沿いを自転車で通った際、ふと立ち止まって撮った一枚です。

 

 

川の流れる音や鳥の鳴き声、美しい景観、心地よい風が肌に触れる感覚などを感じる事で、穏やかな気持ちになりました。（別にイライラしたり不安定な気持ちだったわけではありません笑）

このような時、五感ってすごく大切だなと思います。

慌ただしい日々をまるでルーティンのように過ごしていると、この五感を感じる余裕が無くなっている時があると思います。自分もそういう時があったりします。

 

 

京都に越してきて、道が分からないのでGoogleマップで調べながら歩いたりする事が多かったのですが、これはダメだと思いあえてスマホを見ず、下を見ずに周りの景色を見ながら何となくぼんやりと歩こうと思ったり。（急いでる時はGoogleさんに頼りますが笑）

要は、スマホやタブレットなどの機械的な刺激ではなく、例えば自然の心地よい穏やかな刺激が入ると体もリラックスしますよね😊

こういう事も、心身の健康においてはすごく大切な事だと改めて感じた瞬間でした！

 

 

夏が来る前に、鴨川の芝生に寝転がってボーッとしようと考えている江崎でした笑

 

 

江崎