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2023.01.06
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2022.01.25
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2022.01.24
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2021.11.08
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2021.10.26
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はしもと治療院の江﨑です😊

先日、清水寺からすぐ近くにある「阿古屋茶屋（あこやぢゃや）」という漬物バイキングが出来るお店に行ってきました！

20種類の様々なお漬物だけでなく、ご飯（白米や十六穀米）、お味噌汁もおかわりし放題という贅沢な内容だったので、とりあえず全制覇しようと意気込んで食べました😂

お漬物はどれも美味しくて、もちろんご飯と相性ピッタリ！

途中満腹感に襲われながらも、なんとか全種類食べました😁
ご飯は3杯おかわりし、もう満腹中枢がとんでもない事になっていました笑

漬物はビタミンやミネラル・食物繊維を豊富に含むので、非常に体にとって良い食品です。

僕も、ほとんど毎日食事の際には漬物を食べるようにしています。

行った事ある方もおられるかもしれませんが、もし機会があれば皆さんも行ってみて下さい😊

#阿古屋茶屋
#京都
#漬物
#漬物バイキング
#心身の健康に良いコトを積極的に

はしもと治療院の濱本です。最近我

はしもと治療院の濱本です。

最近我が家では、数字探しゲームにハマっています。

バラバラに書いた数字を1から順番に探していく、という単純なゲームですが、これは「ビジョントレーニング」と言って眼球運動や周辺視野を広げる目的があります。
見たものを正しく認識し、自分の身体をイメージ通りに動かす力につながります。

ちなみに、数字がまだわからない4歳の次男には♡や△、⭐︎などの記号を描き、私がそれを言って探してもらっています。(写真撮り忘れました🫠)

トレーニングではありますが、子どもはまずは遊びの延長で楽しくできることが大切です。

早く！作って！と急かされながら、タイムを測って毎日真剣に楽しくしています👀

ビジョントレーニングのドリルも販売もされていますが、簡単なので自作して手軽にやってみるのも楽しいと思います😊

数字探し以外にもたくさんあるのでまた紹介しますね📝

#はしもと治療院#鍼灸#整体#リラックス#自律神経#自律神経のバランスを整える

はしもと治療院の江﨑です😊

先日、患者さんが趣味で通われている絵の展覧会があるとの事で観に行ってきました🖼️

去年も観に行きましたが（その際に観た絵をわざわざ頂きましたので、院内待合スペースに飾っております😊）、今年も老若男女様々な絵が展示されていました✨

患者さんの絵は、一本のチューリップ🌷

今までの絵とはまた違ったタッチ？で、新鮮でした🎨
相変わらず細かい色使いやグラデーションがすごいなあと思いながら、観ていました。

主催されている先生といろいろお話しをしながら他の生徒さんの絵も観ていましたが、それぞれ個性があって楽しかったです✨

子供の絵も「本当に子供が描いたの？」と思うくらい上手で、びっくりしましたね。

短い間でしたが良い時間を過ごせました！

ご招待頂きありがとうございました😊

#はしもと治療院
#京都
#水干絵具
#個性溢れる作品ばかりでした

はしもと治療院の江﨑です！先日、

はしもと治療院の江﨑です！

先日、来られている患者さんからオオスメのカフェを教えて頂いたので、合間に行ってきました☕️

場所は左京郵便局裏の白川疏水通沿いと言われ、近くですがそんなところあったかなと思いましたが、行ってみると本当にひっそりとお店を構えておられる感じでした✨

店内はこぢんまりとしていて、落ち着く空間でした😊

それぞれ場面に応じた豆の種類があり、季節に合わせた豆も置いてありました🫘

豆とテイクアウト用のコーヒーを頂きましたが、とても美味しかったです✨

店主の方とも少しお話しをしましたが、穏やかな方でコーヒーのお話しも少ししていただきました。

少しの間でしたが、リラックスした良い時間を過ごせました。

お近くの方はぜひ一度行ってみて下さい😊

#はしもと治療院
#京都
#コーヒー
#珈琲活
#落ち着く空間

はしもと治療院の江﨑です😊 4月も1

はしもと治療院の江﨑です😊

4月も1週間が過ぎ、気温も心地よく桜も綺麗なら時期になってきましたね🌸

ただ、季節の変わり目で体や心の不調を感じやすくなる時期でもあります💦
この時期花粉症も辛いですもんね。

よく「季節の変わり目は自律神経が乱れる」から、体や心の不調が起こりやすいと言われます。
実際その通りなのですが、もう少し深掘りして理解できる方がより良いと思います。

そんな内容を、当院ホームページのブログに数回に分けて投稿していこうと思いますので、ぜひご覧になってみて下さい😊

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#自律神経失調症

はしもと治療院の江﨑です😊

先日、毎年恒例？の近所の河川敷へお花見へ行ってきました🌸

家の近くの鴨川河川敷は、人も少なく自然をゆったりと感じられるので、桜のシーズンに限らずリラックスしたい時に時々訪れます。

桜の木は少ししかなく、なんなら今回はちょっと早かったみたいで満開とは程遠い状況でしたが、自然の空気や匂い・音・色を感じてまったりできました😊

途中急な雨が降ってきたので早めに引き上げましたが、こういう時間も大切だなと改めて感じた良い1日でした✨

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はしもと治療院の江﨑です😊

先日、京セラ美術館で開催中の「モネ展」に行ってきました🎨

モネという画家の存在は知っていましたが、僕自身そこまで詳しくは知らなかったので、あえて事前知識なしで行ってみようと思いました。

有名な睡蓮の絵は見た事はありましたが、睡蓮も時期やモネ自身の状況によって色使いがまるで違っていました。（もちろん天候等もあるでしょうが）

睡蓮以外の絵もたくさんありましたが、それらも同様に、時期などによって同じ絵でも別物のように見えました。

何でも晩年のモネは、奥さんとの死別による深い悲しみや、白内障による失明の極度な不安や恐怖に襲われていたそうです。
その時期の絵は僕が見る限りですが、暗い色合いだったり、逆に赤みが強いような色合いだったりととても印象的でした。

モネがそうという訳ではないですが、例えば躁うつ傾向があったとして、躁状態と抑うつ状態では、やはり色使いや絵のタッチなどがガラリと変わるという事はあったりします。

載せている写真は撮影OKのエリアだけなので、他にもいろんな絵がありましたが、そういう心情だったり身を置く環境というのが、絵にも表現されるというのを実際に見る事で改めて感じました。

想像以上に人が多くて、その後予定もありしっかり見る事ができなかったので、もう一度余裕を持って行こうと思いました😊

6月まで開催していますので、興味がある方はぜひ一度行ってみて下さい！

いろんなことを感じた休日でした✨

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#芸術と心身の状態

はしもと治療院の江﨑です😊

先日、京都観世会館で行われた

「Candlelight 久石譲へのオマージュ」

と題した演奏会に行きました🎼

久石譲さんの曲で、特にジブリの曲をメインとした四重奏を各地でされており、キャンドルに囲まれた空間で演奏するというような内容でした。

こういう音楽を聴きに行くのは初めてでしたが、とってもよかったです✨

弦楽器の奏でる音と、キャンドル（LED）のゆらぎがとても心地よく、視覚と聴覚から癒しをいただきました😊

生で聴くと、素人ですが音の抑揚や響き、伸びがすごいなと感じました😳

ちなみにこういった「音のゆらぎ」「キャンドルのゆらぎ」は「1/fゆらぎ」と言われ、生体においては脳波などと共鳴し、リラックス効果や感情の解放をもたらすと言われています。

なので、演奏中に泣いている人や寝ている人もおられました😊

音だけでなく、電車の揺れや川のせせらぐ音なども1/fゆらぎをもたらすと言われています。

何も考えずに、ただひたすら「ゆらぎ」を感じるのも、健康においては大切かもしれませんね✨

※この演奏会は基本的に演奏中の録画はダメですが、アンコール曲のみOKという事で、録画しております

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はしもと治療院の江﨑です😊

先日、母校の森ノ宮医療大学へ行ってきました🏫
ほぼ卒業して以来なので、約10年振りでした。

道中も学校も、10年前と比べて変わっている所もあれば変わっていない所もあって、新鮮な気持ちや懐かしい気持ちになりました。

この日は、同じく森ノ宮医療大学を卒業した同期の友人が開催するセミナーのサポートとして母校を訪れました。

当時は国家試験に受かる為に日々勉強をしていましたが、10年経って少しは鍼灸師とて成長した状態で戻ってこれたかなと思います😊

懐かしい先生にも会えて良かったです✨

#懐かしの母校
#森ノ宮医療大学
#鍼灸学科
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はしもと治療院の江﨑です^_^ プライ

はしもと治療院の江﨑です^_^

プライベートな話になりますが、インスタでもたまーに登場していたペットのジャンガリアンハムスターのコロ🐹が、先日2歳2ヶ月で天国へと旅立ちました🌈

昨日火葬を済ませ、お骨となって我が家に戻ってきました。

亡くなる前日、体も弱って呼吸も少なくなり動くのがしんどい中、頑張って扉を開けて欲しそうな素振りを見せ、手に乗せるとそのまま寝ました。
手のひらで寝るなんて事は今まで一度もなかったので、もしかしたら「その時」を察してこっちに来たがっていたんかな？なんて、妻と勝手な解釈をしています。

コロを通じて、改めて「命の尊さ」「今生きている事の幸福さ」を感じました😊

限りある命、1日1日を大切に生きていこうと思います✨

#ジャンガリアンハムスター
#命の尊さ
#今生きている事に感謝

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