はしもと治療院の江﨑です😊

さて、「自律神経を整える方法５選」みたいな、手軽に簡単に整えるための情報がSNSやTV・雑誌などで頻繁に取り上げられています。

 

・５秒で自律神経を整える

・〇〇をするだけで自律神経が整う

・〇〇のツボを〜秒押すだけで自律神経が整う

 

といった、キャッチーで実践しやすそうな情報で溢れているのが現状です。

 

それらが「全て間違っていて悪質な情報だ」と言いたいわけでは決してありません。

実践してみて整うこともありますし、それはそれでもちろん良い事です。

 

しかし、そういった方法だけでは「本質が見えない」のです。

 

本質って？？

 

自律神経が乱れるのには「理由」があるわけです。

そして一言で「乱れる」といっても、人それぞれさまざまなケースがあり、決まったパターンなんてありません。

 

つまり、「自分の自律神経はなぜ乱れているのか？」「どういう状態なのか？」といった「背景」を知らずして「整える方法」ばかりに目を向けていると体や心が発しているサインに気づけないままになってしまいます。

 

安易な・手軽な情報だけに振り回されずに、まずは「自分の現在地」を知ることから始めましょう。

そうすると、必ず前に進めます。

 

当院はそこまで踏み込んだ上で「自律神経」から身体や心を診ています。

お身体のことで気になる方は、ぜひ一度ご相談ください😊

 

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