はしもと治療院の江﨑です😊

 

 

7月に入り、本格的な暑さとなってきましたね。

群馬や埼玉の方では40℃、京都も37℃を記録したそうで…

みなさん、熱中症には充分に気をつけてくださいね。

 

 

さて、暑さを乗り切るには水分補給は欠かせません。

熱中症対策として水分を摂るのはもちろん大切ですが、そこで陥りやすいもう一つの注意点があります。

 

 

それは「冷たい物を摂り過ぎること」

 

 

この暑さの中、どうしても冷たい物を一気に飲みたくなりますよね？

しかし冷たい飲み物やアイスなどを摂り過ぎると、東洋医学的な考えで「腎」を弱らせてしまいます。

 

 

「腎」とは腎臓のことではなく、あくまで東洋医学的に考えた「機能」の総称です。

「腎」の機能には主に成長と発育があり、また、足腰の状態にも関わるので、腎が弱ると足腰の不調や老けやすくなったりします。

 

 

水分補給をするにしても、あまり冷た過ぎる物を摂り過ぎないように気をつけて下さいね^_^