はしもと治療院濱本です。

 

風が冷たくなってきて乾燥が気になる季節、お肌のケアはされていますか？

私はというと、毎日ゆっくりケアをしている時間が取れないのが現実です😢

 

ですが30代を半ばに迎えようとしている今、エイジングケアに大切な”乾燥”には負けないようにお風呂上がりにはすぐ美容液を塗るようにしています😚

（保湿をする際は首やデコルテまでしましょう🌿）

 

お肌の潤い生産力・保持力は加齢とともに低下し乾燥していきます。

そのために保湿は必須ケアのひとつ。

そしてもうひとつ大切なのはお肌への摩擦を減らすこと。

ゴシゴシしていなくても、こすったりすれたりするだけでお肌のバリア機能である角質層は剥がれて薄くなってしまいます。

毎日クレンジングでお顔を触る時には、熟した桃を扱うように優しく皮膚の上を撫でるように触れるのがポイントです。

 

それに加え外気の乾燥もお肌の乾燥につながりますので、これからの季節は特に毎日のケアを怠らないようにしたいですね。

加えて水分をしっかり摂ることも大切で⚠️

 

 

そのほか、お肌年齢を加速させてしまう要因になるのは

・加齢による糖化

・紫外線による光老化

・ホルモンバランスの乱れ

です。これから少しずつご紹介していきますね！

 

まずは基本ですがとても大切な保湿のお話でした！

次回もまたご覧いただけると嬉しいです。